Yoga
YOGA
für Deinen Körper, Geist und Seele
Yoga ist ein Jahrtausende altes, bewährtes Übungssystem.
Yoga fördert und sorgt für den Erhalt Deiner Gesundheit und bringt Dich in ein körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht., aktiviert Deine Selbstheilungskräfte und zeigt positive Wirkungen auf den gesamten Körper.
Yoga heißt übersetzt Einheit, Harmonie und hat das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Jede Yogastunde besteht aus Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayama) und wird von verschiedenen Entspannungsphasen, z.B. PMR, AT und Meditation begleitet.
Ein wichtiger Bestandteil der Yogastunde ist der Sonnengruß.
Yoga ist für jeden geeignet und richtet sich an alle, auch an Menschen mit wenig oder gar keinen Vorkenntnissen.
Durch regelmäßiges Praktizieren werden alle Muskeln gedehnt und gestärkt.
Verspannungen können gelöst werden.
Deine Vitalität wird gesteigert.
Yoga fördert Bewusstsein, Körperbewusstsein und Konzentration.
Yoga fördert Kraft und Flexibilität.
Yoga stärkt das Immunsystem.
Energien fließen freier.
Yoga kräftigt die inneren Organe und das Nervensystem.
Yoga fördert Deine mentale Gelassenheit.
So können wir den Anforderungen unseres oft hektischen Alltags gelassener begegnen.
Yoga fördert und sorgt für den Erhalt Deiner Gesundheit und bringt Dich in ein körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht., aktiviert Deine Selbstheilungskräfte und zeigt positive Wirkungen auf den gesamten Körper.
Yoga heißt übersetzt Einheit, Harmonie und hat das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Jede Yogastunde besteht aus Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayama) und wird von verschiedenen Entspannungsphasen, z.B. PMR, AT und Meditation begleitet.
Ein wichtiger Bestandteil der Yogastunde ist der Sonnengruß.
Yoga ist für jeden geeignet und richtet sich an alle, auch an Menschen mit wenig oder gar keinen Vorkenntnissen.
Durch regelmäßiges Praktizieren werden alle Muskeln gedehnt und gestärkt.
Verspannungen können gelöst werden.
Deine Vitalität wird gesteigert.
Yoga fördert Bewusstsein, Körperbewusstsein und Konzentration.
Yoga fördert Kraft und Flexibilität.
Yoga stärkt das Immunsystem.
Energien fließen freier.
Yoga kräftigt die inneren Organe und das Nervensystem.
Yoga fördert Deine mentale Gelassenheit.
So können wir den Anforderungen unseres oft hektischen Alltags gelassener begegnen.
